Kurser för ökad hälsa

Senior Sport School

Vi vill skapa förutsättningar för ett hälsosamt åldrande i Kävlinge och inspirera till en aktiv och meningsfull fritid.

Under kursen får du prova på olika aktiviteter som Senior Power styrketräning, rörelseglädje hos lokala idrottsföreningar, tematräffar med fokus på hälsa, laga hälsosam mat och få utbildning i hjärt- och lungräddning.

Kursen vänder sig till dig som vill lära känna nya människor, få kunskap om hälsa och prova olika aktiviteter tillsammans med andra.

Kursens upplägg:

• 9 veckor schemalagda aktiviteter.
• 25 deltagare som träffas två gånger i veckan.
• Måndagar, föreläsning/tematräff. Torsdagar, fysisk aktivitet hos lokala idrottsföreningar.
• Träffarna är oftast på förmiddagar kl.10-12.
• Kostnad: 200kr per person (reservation för prisändring).

För frågor eller intresseanmälan är du välkommen att kontakta:

Therese Elm
therese.elm@kavlinge.se
046-280 42 22

• Du hittar mer information om Senior Sport School på RF-SISU Skånes webbplats. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Balansutbildning

Har du nedsatt balans, har fallit eller upplever rädsla för att falla? Vi vill förebygga fallolyckor och skapa förutsättningar för ett gott och hälsosamt åldrande för våra kommuninvånare över 65 år.

Utbildningen består av information om hur du kan förebygga fallolyckor, gruppdiskussioner och intensiv balansträning med syfte att utmana och stärka varje enskild deltagare.

Är du gående, med eller utan hjälpmedel, och upplever besvär som ovan är du välkommen att söka. Vi gör enskilda tester innan och gör en bedömning för att se om utbildningen passar utifrån individuella besvär och behov. En anmälan betyder inte att du är garanterad en plats.

Träningen hålls av fysioterapeut/sjukgymnast på Billingshäll i Kävlinge.

Utbildningens upplägg:

• 7 veckor, två dagar per vecka. Tisdag eftermiddag och torsdag förmiddag. 1 timme förutom vid gruppdiskussionerna då vi ses vi under 1,5 timme.
• 8 deltagare per grupp.
• Utbildningen är gratis.

Kontakta:

Ellen Walle
046-280 40 69
ellen.walle@kavlinge.se

Camilla Jönsson Steen
046-73 90 25
camilla.steen@kavlinge.se