Vänskapsbänkar: Ett hej kan rädda liv

Psykisk ohälsa syns inte utanpå och kan drabba vem som helst. Ett första steg till ett bättre mående kan vara att våga fråga - och att våga berätta. Du är inte ensam.

På ett par olika platser runt om i vår kommun finns gula vänskapsbänkar. Bänkarna finns för att uppmuntra till samtal mellan människor. Förhoppningsvis ska de göra det enklare för oss att prata om hur vi mår. De ska påminna oss om att ett enkelt "hej" eller ett "hur mår du?" kan göra skillnad.

• Här finns gula vänskapsbänkar i Kävlinge kommun Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
  
  

Våga fråga hur någon mår

Det är vanligt att någon som mår dåligt har svårt att själv börja prata. Då kan det vara till stor hjälp om du vågar fråga, och att du visar att du bryr dig.

Att hjälpa någon som mår dåligt kan kännas som ett stort ansvar. Men du behöver inte ha alla svar för att kunna hjälpa. Det räcker med att du lyssnar, frågar och finns där i rätt ögonblick.

Få konkreta tips om hur du kan fråga och lyssna på ett bra sätt:

• Att våga fråga och lyssna så att någon vill berätta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (Folkhälsomyndigheten)
• Så kan du stötta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (Organisationen Mind)
• När någon i ens närhet inte mår bra Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (Suicide Zero)
• Psykisk livräddning - så kan du hjälpa någon som mår dåligt Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (1177)

Våga be om stöd och hjälp

Alla människor mår dåligt ibland, det är en del av livet. Psykisk ohälsa kan drabba vem som helst. Att våga berätta om hur man mår kan vara ett första viktigt steg mot att få stöd och till ett bättre mående.